Germe di grano e le sue proprietà.

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Germe di Grano IIDefinizione di Germe di Grano:

Il germe di grano è un ottimo integratore alimentare, ed è l’embrione del grano, quella parte cioè che da vita alla pianta.

Pur essendo molto piccolo il germe di grano contiene una notevole quantità di proprietà e vitamine utili al nostro organismo, poiché è una fonte delle più ricche di vitamine appunto come la E, la B e di Acido Folico e Biotina. E’ inoltre ricco di omega 3 e omega6, utili al nostro organismo per favorire la concentrazione, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, diminuire eventuali rischi di infiammazione, come ad esempio per colite e gastrite, il germe di grano è un naturale antiossidante.

BENEFICI

  • riduzione del colesterolo
  • favorisce la fertilità
  • l’olio di germe di grano è ottimo come dopo sole
  • l’olio di germe di grano è utile anche contro le rughe
  • l’olio di germe di grano è un rimedio efficace nella cura contro l’acne
  • contrasta i radicali liberi
  • azione preventiva contro l’acne
  • azione ristrutturante per capelli
  • prevenzione dalle smagliature in gravidanza

Il germe di grano si usa sotto forma di olio per l’applicazione e sterna e in polvere o capsule per l’assunzione interna. O eventualmente in fiocchi da poter consumare con il latte. L’olio deve essere assunto in quantità ridotte, poiché è molto concentrato, quindi non più di un cucchiaio giornaliero e comunque a distanza di tempo tra un giorno e l’altro. E’ possibile acquistarlo nelle erboristerie a prezzi piuttosto bassi. Nel caso in cui l’assunzione di olio non faccia al caso vostro, è possibile trovare il germe di grano in capsule in qualsiasi farmacia. Importante è assumere il germe di grano crudo al fine, in caso contrario perderebbe tutte le sue benefiche proprietà.

 

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Consulta anche: Germe di grano-Wikipedia